Körper-Rhythmus-Meditation

Kurz-Seminare zum Schnuppern und Einfühlen - nicht nur für HSPs! ab 26.6.10

Leben ist Schwingung - innen und außen!

Wenn wir aus dem Takt kommen, musikalisch und seelisch , fühlen wir uns unwohl. Unser Inneres ist dann nicht mehr im rhythmischen Lot!

Die Körper-Rhythmus-Meditation verhilft Ihnen zu einem ausgeglichenem und harmonischem Wohlempfinden in Körper und Geist und zu mehr rhythmischer Sicherheit.

Gemeinsam trägt der rhythmische Kreis jede/n Einzelnen, gibt Halt und Vertrauen.
Auf dieser Basis sind Sie eingeladen, genau soviel vom rhythmischen Bewegungsangeboten zu nehmen, wie es im Moment stimmt, es dem Körper gut tut.
Die Gruppe stützt Sie durch ihre Beständigkeit. Sie können Ihr rhythmisches Bewegungs-Spiel reduzieren oder pausieren - ohne dabei den Kontakt zum Rhythmus und den anderen SpielerInnen zu verlieren. Die Runde spielt weiter, während andere sich ausruhen und entspannen.

Die Körper-Rhythmus-Meditation ermöglicht folgende Erfahrungen:
- Körperwahrnehmung / Sprache des Körpers
- Erkennen und Akzeptanz eigener (Körper)-Bedürfnisse
- Umsetzung eigener (Körper)-Bedürfnisse
- innere Harmonisierung und Anregung beider Gehirnhälften
- Gelassenheit
- Abgrenzung (ich mache etwas anderes als die anderen, ich gönne mir eine Pause, ich spiele obwohl andere ruhen)
- Entwicklung rhythmischen Vertrauens
- Entspannung durch Bewegungsfluss

Für alle die: musizieren,
tanzen, schauspielern, sich
aktiv entspannen und zu
sich kommen wollen.

--> Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!!

Warum gerade für Hochsensible?

In der Körper-Rhythmus-Meditation können Sie im eigenen Tempo mit den eigenen Grenzen "spielen", ohne dass Gefahr droht, angefeindet zu werden oder Außenseiter zu sein. Sie können nur Teile spielen, alles mitmachen, ganz pausieren ohne den Kontakt zu den Anderen und dem musikalischen Geschehen zu verlieren. Wegweiser ist dabei immer der eigene Körper.
Das schafft Vertrauen zur eigenen Körperwahrnehmung und den authentischen Entscheidungen.

Für alle, die: musizieren, tanzen, schauspielern, sich aktiv entspannen und zu sich kommen wollen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kosten 60,-€ / Termin

Anmeldung: per mail-Formular unter Kontakt. Bitte angeben: Name, Adresse, Telefon, mail, welche Veranstaltung und Datum der Veranstaltung.

-->  10% Bonus bei schriftlicher Anmeldung bis zum 15.8. <--

Anmeldeschluss: 31.8.2010

min. 7 - max. 15 TeilnehmerInnen

Termine Kurzseminare:
Sa.   4.9.10 in Berlin-Kreuzberg            Sa. 18.9.10 in Bernau b. Berlin
Sa. 6.11.10 in Berlin-Kreuzberg           

Die Termine sind einzeln buchbar!

Entspannungs- und Stärkungskurs für HSP

Umgang mit der eigenen Hochsensibilität - das ist für manche Menschen eine große Herausforderung. Leicht stoßen wir als Betroffene an unsere eigenen Grenzen und die unserer Umwelt. Auch belastende Erlebnisse erschweren uns Alltag, Beruf oder Partnerschaft.

Im geschützten Rahmen des Entspannungs- und Stärkungskurs gibt es Raum, sich körperlich und seelisch zu entspannen, energetisch aufzutanken und sich auszutauschen. Das bringt tieferes Verständnis für die eigene Lage, hilft neue Impulse aufzunehmen und sich einfach "mal gut fühlen".

Ich werde neben Gesprächen auch kreative (Entspannung)-Methoden einsetzen, wie z.B. Phantasiereisen, Rhythmusmeditation, Bewegung und Körperwahrnehmung.

Zeiten: vorauss. Dienstags um 18:00-19:30h;

Start: ab 8 verbindlich angemeldeten TeilnehmerInnen

Kosten: 15,-/10,- pro Abend, 8 Abende in Folge sind verbindlich!

Anmeldung: ist erforderlich!  Bitte nutzen Sie hierfür das Kontaktformular (bitte angeben: Ihr Name, Anschrift, Telefon, eMailadresse, die Veranstaltung)

Dieser Kurs kann für eine möglicherweise notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung eine gute und stärkende Unterstüzung sein.

Ich freue mich auf Sie.

Ihre Cordula Roemer